糖尿病主食吃什么
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傅緒棟 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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糖尿病的患者少吃主食，主要的主食是米飯和面食。每天的主食不要超過(guò)三兩，但是也不要一次性減得太多，可以每天少吃一兩，逐漸減少到理想的飯量。多吃粗糧和蔬菜，比如燕麥，山藥，青菜，火龍果，冬瓜，蘿卜，豆芽等。
糖尿病的患者也不要吃太多堅(jiān)果類(lèi)以及過(guò)夜的食物，比如巴達(dá)木，瓜子，開(kāi)心果，核桃，花生，臭豆腐，泡菜，酸菜等。避免經(jīng)常吃辛辣刺激食物。不能喝冰鎮(zhèn)的飲料，不能喝啤酒，避免吸煙。每餐飯后適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，避免?jīng)常郁郁寡歡，定期復(fù)查。
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