大腿又粗又硬的原因
大腿粗考慮大腿部脂肪過多即脂質(zhì)過度堆積所致，大腿硬都是由于大腿部肌肉過于發(fā)達(dá)，肌肉過于發(fā)達(dá)可以使腿部硬也可以使腿顯得粗。
如果是大腿部肌肉過于發(fā)達(dá)所導(dǎo)致的大腿粗與硬，平時(shí)需要減少對大腿部的刺激，尤其是針對大腿部的運(yùn)動(dòng)可以適當(dāng)?shù)臏p少而調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式。
如果是大腿部脂肪過度堆積所致，則需要增加運(yùn)動(dòng)，同時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
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