瘦胳膊和后背的方法
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湯大緯 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
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如果想瘦胳膊和想瘦后背，一般考慮可以通過節(jié)食，也就是減肥的方法來進行治療，控制住自己的飲食，減少高蛋白，高脂肪和高淀粉類食物的攝入。
第二種方法是通過增加運動，比如說通過增加一些有氧運動和無氧運動，可以做俯臥撐，仰臥起坐，甚至慢跑等方法，通過運動來消耗體內(nèi)的脂肪，也能夠起到減肥的效果。
第三種方法可以考慮局部抽脂，也就是將皮下脂肪抽出來，也能夠起到瘦身的效果。
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