不吃咸能減小腿嗎
不吃咸并不能夠起到減小腿的作用的，如果長時(shí)間的不吃咸的東西，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有電解質(zhì)的紊亂，導(dǎo)致出現(xiàn)體內(nèi)有缺鈉的情況發(fā)生，也會(huì)導(dǎo)致身體軟弱無力，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
平時(shí)還是要做到飲食的合理搭配。要減小腿主要是通過飲食整體的調(diào)理，也就是控制好飲食的總量和飲食的總熱量，然后通過加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法，可以促進(jìn)腿部的肌肉變得更結(jié)實(shí)。
可以選擇進(jìn)行跑步或者是跳繩等方法。
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