孕婦吃什么對(duì)胎兒的大腦發(fā)育好
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童威 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
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婦女需要在懷孕期間多吃一些營(yíng)養(yǎng)高的食物，可以幫助胎兒得到更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)胎兒的抵抗力。所以懷孕期間均衡飲食，少吃多餐，避免辛辣、寒冷和寒冷的食物，少吃高糖食物。有一種叫做二十二碳六烯酸的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)胎兒大腦發(fā)育有益。
二十二碳六烯酸(DHA)，俗稱腦金，是腦神經(jīng)傳導(dǎo)細(xì)胞的重要成分，可以幫助胎兒的大腦發(fā)育的更好成，大腦里面的細(xì)胞組織也會(huì)更完善。
二十二碳六烯酸在胎兒智力發(fā)育過(guò)程中起著重要作用。許多日常食用的食物富含二十二碳六烯酸，可輔以黃魚(yú)、金槍魚(yú)、沙丁魚(yú)、鰻魚(yú)、花生、芝麻、核桃等。
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