對寶寶大腦發(fā)育有利食物
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童威 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
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對寶寶大腦發(fā)育有利的食物品類是比較多的，在平時家長可以多給孩子吃魚肉，魚肉中的蛋白質(zhì)，不飽和脂肪酸、鐵、維生素B1等等對寶寶的大腦都是有很大好處的。
還可以多吃蛋類，雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋都是對增加孩子的記憶力有一定的促進(jìn)作用。同時可以多給寶寶吃一些堅果，例如杏仁，核桃，榛子，瓜子對增加大腦的發(fā)育效果是非常好的。
但是吃的時候要注意吃的量，寶寶的消化系統(tǒng)是比較弱的，一次的吃的太多會導(dǎo)致出現(xiàn)消化不良甚至壞肚子的情況出現(xiàn)。家長在平時多注意孩子的飲食均衡性，對大腦發(fā)育效果是比較好的。
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