骨折要吃什么
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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一般情況下骨折的患者在恢復(fù)期間要多吃一些含鈣量比較高的食物，比如像一些豆腐、蛋類，還有瘦肉或者是一些豆制品等都是可以的。
另外也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?，同時(shí)要多吃一些新鮮的水果蔬菜補(bǔ)充維生素，另外還要多吃一些含膠原蛋白比較高的食物比如豬蹄、雞爪。
同時(shí)還應(yīng)該要注意多曬太陽，進(jìn)行局部的功能鍛煉，防止發(fā)生骨質(zhì)疏松或者是骨折不愈合的情況。
可以在天氣好的情況下去外面做做有氧運(yùn)動，能夠有助于促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，使患處盡快恢復(fù)。
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