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哺乳可以喝檸檬水嗎

夏虎
夏虎 主治醫(yī)師

四川省婦幼保健院 婦產(chǎn)科

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哺乳期是可以喝檸檬水的,但是檸檬水里面的糖不能放太多,檸檬水里面含有一些豐富的維生素,這個(gè)對(duì)身體是比較好的。

喝檸檬水以后不會(huì)對(duì)身體有什么大的影響,也不會(huì)影響乳汁的質(zhì)量,所以在哺乳期的時(shí)候是可以喝檸檬水的。

哺乳期還需要補(bǔ)充充分的蛋白質(zhì),一些纖維素也是需要的,比如要吃一些蔬菜水果,平常在哺乳的前后都需要按摩一下乳房清洗乳頭,這樣會(huì)防止一些細(xì)菌的感染,也會(huì)防止一些堵奶的發(fā)生。

在哺乳期的時(shí)候還需要時(shí)常的活動(dòng),特別是要保證戶(hù)外的活動(dòng),這樣就可以促進(jìn)一些鈣的吸收,因?yàn)椴溉槠诘臅r(shí)候也是有可能缺鈣的。

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