哺乳可以吃靈芝嗎
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在哺乳期是不要隨便進(jìn)補的，因為很多的補品或者是很多的中藥類的，都是有可能會影響到體質(zhì)，影響到健康問題的。每個人的體質(zhì)是不一樣的，所以是否需要用補品，或者用補品的種類都不會一樣。隨便進(jìn)補品，常常會導(dǎo)致健康的傷害，哺乳期重要的還是要做到均衡飲食，才能夠攝取到更廣泛的營養(yǎng)。
如果是平時沒有營養(yǎng)不良的問題，也沒有貧血等等，哺乳期盡量的和平時一樣，保持飲食結(jié)構(gòu)均衡化就可以。盡量少吃生冷的，油膩的，刺激性的食物。
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