午睡后全身無力特別累是怎么回事
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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午睡后出現(xiàn)全身無力特別勞累的情況，主要考慮可能是睡眠的時(shí)間過久；或者是睡眠時(shí)間過短，沒有得到良好的休息的原因。
通常午睡的時(shí)間保證在一個(gè)小時(shí)左右就可以的。保證良好的睡眠時(shí)間，就會(huì)減少這種癥狀的發(fā)生。如果感覺全身無力，特別勞累的情況下，就可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，同時(shí)也注意多喝水，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些水果，這些癥狀逐漸就會(huì)好轉(zhuǎn)。
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