漲奶的食物有哪些
引起漲奶的食物有很多，一些大量的蛋白質(zhì)還有蔬菜水果，肉湯，這些都是有可以引起漲奶的。
所以，當(dāng)乳汁比較少的時(shí)候都需要補(bǔ)充這些營養(yǎng)元素，除了營養(yǎng)元素方面的需求，平常還需要多休息，特別要保證晚上的睡眠，睡眠充足，以后就會(huì)對(duì)泌乳有一些好處，就會(huì)增加奶的量。
平常還需要按摩一下乳房，這樣也可以促進(jìn)乳腺的一些分泌，這些是很有必要的，平常還需要補(bǔ)充一些鈣，因?yàn)樵诿看尾溉榈臅r(shí)候，乳汁里面的鈣的含量還是比較高。
如果沒有及時(shí)的補(bǔ)充，就會(huì)形成鈣的流失，這些需要注意的，哺乳的前后都需要清洗一下乳房，防止細(xì)細(xì)菌污染。
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產(chǎn)后漲奶怎么疏通出奶
何劍輝
副主任醫(yī)師
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斷奶的時(shí)候漲奶怎么處理
李婕
副主任醫(yī)師
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隔奶的時(shí)候奶漲有硬塊怎么辦
李順榮
副主任醫(yī)師
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奶漲的痛有硬塊怎么辦
王浩斌
副主任醫(yī)師
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