孕期四肢無力發(fā)虛
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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導(dǎo)致懷孕期間四肢無力發(fā)虛的原因有很多，其絕大多數(shù)都是因為大腦供血不足，當(dāng)孕媽媽出現(xiàn)低血糖、低血壓、仰臥綜合征和生理性貧血時就會引起身體虛弱感、四肢無力。
懷孕身體發(fā)虛無力應(yīng)多注意補(bǔ)充鐵質(zhì)，避免缺鐵性貧血引起身體不適，隨身攜帶餅干、糖果、水果等一旦出現(xiàn)無力困乏等癥狀時及時食用可緩解癥狀。
懷孕頭暈要改善飲食，多吃富含鐵的食物，家禽的肝臟、血豆腐、瘦肉、魚肉中鐵的含量高吸收好。
蛋黃中也含有鐵，可以每周吃兩次豬肝來補(bǔ)鐵，其他的蔬菜有黑木耳、菠菜、香菇等蔬菜中鐵的含量較低吸收差。
但新鮮綠色蔬菜含有豐富的葉酸，可預(yù)防葉酸缺乏引發(fā)貧血。
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