孕期吃什么對(duì)胎兒智力好
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李連平 主任醫(yī)師
黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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孕期在飲食上一定要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，只有保持良好的飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，才能夠保證胎兒的正常的發(fā)育。
在孕期多吃一些對(duì)寶寶的智力發(fā)育有好處的食物，對(duì)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育會(huì)有非常大的好處，平時(shí)可以多吃一些花生、牛奶、雞蛋、榛子、核桃等食物同時(shí)可以多喝些鯽魚湯。
因?yàn)檫@些食物當(dāng)中富含有卵磷脂、不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)臄z入一些瘦豬肉、豬肝、青菜、海菜、水果等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。
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