低密度高脂血癥飲食護(hù)理
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徐冬冬 主治醫(yī)師
馬鞍山市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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在飲食上應(yīng)該注意哪些。首先在主食的選擇上盡量選擇粗糧雜糧，少吃精米精面，我們可以在平時吃的精制米面里面摻入1/3的雜糧，這樣會增加飽腹感，而熱量卻比單純的精制糧要少很多。
第二就是要限制甜食和脂肪的攝入，尤其是避免食用油炸食品以及避免食用，比如豬油，牛油等飽和脂肪酸含量過多的動物油脂，平時炒菜用的植物油也要適量的控制。
動物內(nèi)臟中含有大量的膽固醇，是不建議使用的。在控制飲食的同時，建議血脂高的人群。進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，用來消耗體內(nèi)的脂肪。
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