健步走正常心率應(yīng)該是多少
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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健步走正常的心率主要與年齡、基礎(chǔ)心臟功能和基礎(chǔ)性的心臟疾病以及耐力、基礎(chǔ)的心率都有一定的關(guān)系，比如對(duì)于正常的中年成年男性來(lái)說(shuō)一般。
健步走在運(yùn)動(dòng)十分鐘左右心率可以達(dá)到120次每分鐘左右，隨著運(yùn)動(dòng)時(shí)間的增長(zhǎng)，心率會(huì)逐漸的加快，一般可以達(dá)到140次每分鐘左右，同齡的女性心率在運(yùn)動(dòng)以后要比男性偏慢一點(diǎn)。此外，如果是一些老年人群，特別是大于75歲的老年人在健步走以后，心率一般比中年男性偏慢，平均大概在110次每分鐘左右。
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