如何重視腎臟保健
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李六生 主任醫(yī)師
宜昌市第一人民醫(yī)院 腎內(nèi)科
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腎臟具有很強(qiáng)的代償能力，在腎病早期的時候，患者往往沒有任何癥狀，等到有癥狀的時候，往往就處于慢性腎臟病的中晚期。所以為了保護(hù)腎臟，需要我們在日常的生活中要多飲水、勤排尿，避免尿路感染的發(fā)生。
同時在飲食方面要以清淡飲食為主、忌辛辣食物，因?yàn)殚L期吃得太咸的話，容易導(dǎo)致高血壓，高血壓是導(dǎo)致腎臟損害的一個非常重要的因素。
除此以外，還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)做一些戶外運(yùn)動，比如慢跑、散步，打太極拳，通過運(yùn)動來增加抵抗疾病的能力，要避免感染、勞累、熬夜，一旦出現(xiàn)感染以后要及時就醫(yī)。要戒煙酒，要禁止使用對腎臟有毒性的藥物，最后就是定期進(jìn)行尿常規(guī)、腎功能和血壓的監(jiān)測，一旦出現(xiàn)腎臟有異常及時就醫(yī)治療。
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