沒睡好頭疼怎么辦最快最有效
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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沒睡好出現(xiàn)頭痛考慮是疲勞性頭痛，此時(shí)如果有條件能夠補(bǔ)睡一覺的話，這是緩解頭痛的最佳方法。
如果此時(shí)生物鐘已經(jīng)亂，口服一點(diǎn)解表類的藥材，如喝點(diǎn)姜湯或者用點(diǎn)川弓白芷等藥材燉湯喝。
有促進(jìn)血液循環(huán)以及有助于改善頭痛的癥狀，此時(shí)在飲食上記得避免的一些生冷的食物，寒涼的食物。
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