晚上睡覺翻來覆去感覺渾身不舒服
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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晚上睡覺翻來覆去感覺渾身不舒服，主要考慮還是有一定的神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些安神補(bǔ)腦的藥物來調(diào)理失眠的情況。
同時(shí)也注意盡量不要吃任何刺激性的食物，避免喝咖啡、避免喝茶，這樣就會(huì)避免影響到睡眠的情況。
同時(shí)睡前盡量不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，同時(shí)也盡量不要看一些比較興奮的電視影片，避免影響到自己的情緒這樣才有利于睡眠。
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