肛門括約肌緊怎么辦
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馬春花 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
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肛門括約肌緊張一般多見于平時鍛煉過少，建議平時適當(dāng)進行體育鍛煉多做提肛鍛煉，促進肛門括約肌血液循環(huán)使肛門擴約肌松緊有度。
要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，排便以后要用溫水清洗肛門，排便之前可以飲用溫水坐浴促進肛門括約肌松弛。
不要吃辛辣刺激油膩食物、不要吸煙、不要喝酒，多吃新鮮蔬菜與水果，早晚一杯蜂蜜水促進腸道蠕動使大便更好地排出，如果有條件的話可以來醫(yī)院肛腸科進行紅光照射。
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