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食療前列腺炎

張?jiān)w
張?jiān)w 副主任醫(yī)師

馬鞍山市中心醫(yī)院 泌尿外科

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前列腺炎患者飲食需要注意飲食習(xí)慣,做到一日三餐,進(jìn)餐時(shí)間要規(guī)律,食物結(jié)構(gòu)要搭配好,營養(yǎng)要均衡。

需多吃新鮮蔬菜和水果,如:蘋果、番茄、橘子、葡萄、獼猴桃、冬瓜、黃瓜等。另外還要適當(dāng)吃些含鋅豐富的食物,比如堅(jiān)果和干果,如:南瓜子、核桃仁、芝麻等。

除了飲食外,還要注意生活習(xí)慣,避免久坐或騎車等,要注意休息,不熬夜,按時(shí)作息,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,鍛煉會(huì)陰盆底肌,促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解局部水腫和淤血,從而緩解癥狀。

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