積食吃什么好
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顧竹君 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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如果出現(xiàn)積食，可以通過(guò)食用一些促進(jìn)消化，緩解脹氣的食物來(lái)改善，如山楂，陳皮等，主要還需要注意飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣，通常需要避免進(jìn)食一些刺激性較大難以消化的食物。
同時(shí)還應(yīng)該增加體育鍛煉，避免餐后立即就坐或者躺臥，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增加體能的消耗，進(jìn)而促進(jìn)胃腸道的消化功能。
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