睡覺渾身難受想拉伸
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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睡覺渾身難受，想拉伸可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的，平時(shí)要注意保持心情舒暢，少吃辛辣刺激的食物，多休息。
這也可能是一種疾病，稱為不安全綜合征，目前無特效藥，主要是用安定類的藥物治療，另外可以嘗試一下中醫(yī)藥治療。
建議要保證充足的睡眠，多吃鈣質(zhì)豐富的食物有助于睡眠，如奇異果，豆?jié){，芝麻糊，玉米湯等。平時(shí)要養(yǎng)成良好生活的習(xí)慣，合理安排飲食，多休息適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)抵抗力。
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