影響哺乳的因素有哪些
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楊粉蘭 主任醫(yī)師
揚州市江都區(qū)婦幼保健院 婦產(chǎn)麻醉科
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常見的影響哺乳的因素有四大類：
一、飲食因素。媽媽在哺乳期間應(yīng)當多攝取一些營養(yǎng)充足，容易消化吸收的食物，多喝湯類以促進乳汁的分泌，盡量不要攝取麥芽、韭菜等具有回奶功效的食物；
二、情緒。哺乳期間的情緒和心理因素與乳汁的量呈直接相關(guān)，如果寶媽的情緒波動很大，經(jīng)常焦慮不安，肯定會使乳汁分泌不暢；
三、睡眠。長期的睡眠不足會影響乳汁的分泌，所以建議有條件的可以讓家人一起照顧寶寶，以增加寶媽的睡眠時間；
四、哺乳方式。一定要按需喂哺，左右兩側(cè)交替哺乳，盡量排空乳房，才能促進更多的乳汁分泌。
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