哺乳期可以吃土豆嗎
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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哺乳期吃土豆當(dāng)然也是可以的，土豆也是存在很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。但是哺乳期吃土豆千萬(wàn)不要偏食，一定是要保持食品的多樣化才可以的。吃土豆或者其他的食品都不會(huì)影響到母乳的質(zhì)量，但是一定要多吃一些湯汁飲食，然后要注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)和飲食量。
要注意盡量避免生冷的、油膩的和刺激性的食物，盡量少吃或者不要吃垃圾食品，要增加哺乳寶寶時(shí)間和次數(shù)的。
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