孕期做什么運動
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李燦 副主任醫(yī)師
辛集市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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一般情況下如果胚胎發(fā)育良好，沒有先兆流產(chǎn)的癥狀是可以適當(dāng)?shù)倪\動，孕期一般情況下建議的運動有以下幾種如散步有家人陪伴有助于消化有利于身心健康。
還有游泳，游泳可以緩解壓力、緩解身體的疲勞，也可以練孕期的瑜伽。
孕婦孕期活動可以緩解心理壓力、改善心情，有助于胎兒大腦平衡的發(fā)育，有助于控制孕期的體重。
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