血壓低應(yīng)該吃什么呀
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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血壓偏低，在飲食方面整體的原則就是合理搭配，適量的補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，增加飲水量，多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果。
如果血壓低，并且引起相關(guān)的低血壓癥狀，在飲食方面，也可以適當(dāng)?shù)牟扇「哜c和高膽固醇的食品，這對(duì)于增加動(dòng)脈血管的緊張度，提升血壓有一定的幫助，比如可以多吃動(dòng)物的肝臟、蛋類(lèi)、魚(yú)油等等。也可以適量的增加鈉鹽的攝入量，每天的鈉鹽攝入量，可以保持在12到15克左右，甚至更多。
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