大腦緊繃是什么造成的
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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當(dāng)患者出現(xiàn)大腦緊繃的情況時(shí)，原因較多。多數(shù)見(jiàn)于一段時(shí)間之內(nèi)，患者過(guò)于勞累，疲憊，精神緊張，心理壓力過(guò)大，或者是由于嚴(yán)重的夜間睡眠質(zhì)量問(wèn)題導(dǎo)致出現(xiàn)的入睡困難、睡眠時(shí)間短等情況。
發(fā)生這樣的情況時(shí)，建議一段時(shí)間內(nèi)要多注意休息，勞逸結(jié)合，避免出現(xiàn)過(guò)于緊張勞累的情況。適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖?jiǎn)單的體育活動(dòng)，比如散步，慢跑等有助于放松心情，緩解緊張的情緒。另外還可以配合做一些簡(jiǎn)單的心理疏導(dǎo)，也有助于幫助患者放松心情。
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