怎樣提前預(yù)防腦栓腦梗
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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對于腦梗塞的患者來講，要做好預(yù)防工作。首先對患者要進(jìn)行健康宣教，幫助患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和生活方式。日常生活當(dāng)中盡量要讓患者注意飲食，選擇清淡飲食，低鹽低脂，盡量多吃一些高蛋白，高纖維素的食物。
不要吃過于油膩辛辣刺激性的食物，盡量多吃新鮮的蔬菜和水果，有助于減緩血管動脈粥樣硬化的發(fā)生。另外，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育功能鍛煉以有氧運(yùn)動為主，每天堅(jiān)持時間在半個小時左右。另外睡覺前不要喝濃茶、喝咖啡，保證每日充足的睡眠時間。
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