腦供血不足做什么鍛煉好呢
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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對于腦供血不足的患者來講，大多數(shù)情況下是由于平時沒有養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食習慣導致出現(xiàn)的結(jié)果，因此建議在日常生活當中要保持良好的生活習慣，盡量選擇戒除煙酒，積極鍛煉身體，每天堅持30分鐘以上的有氧運動時間。
另外，飲食上需要注意忌口，要吃油膩辛辣刺激性的食物，盡量選擇清淡飲食，低鹽低脂，選擇一些清淡，容易消化，高熱量，高蛋白質(zhì)，高纖維素飲食可以補充一些新鮮的蔬菜和水果，蔬菜和水果當中含有豐富的維生素C。
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