喝那些東西可以提神醒腦
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團有限責(zé)任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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臨床上一般可以通過適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┎杌蛘呤强Х鹊却碳ば缘墓δ茱嬃蟻韼椭鸬教嵘裥涯X的作用。除此以外，一些功能性的飲料含有咖啡因等容易讓我們產(chǎn)生興奮的物質(zhì)，這樣的話也可以起到提神醒腦的作用。
但需要注意的是，建議最好選擇在睡覺前不要喝濃茶，不要喝咖啡，否則的話容易導(dǎo)致腦皮層過于興奮，從而影響到夜間睡眠。另外，也不要長期依賴濃茶或者咖啡，否則的話會產(chǎn)生依賴性，并且長期飲用濃茶飲用咖啡的話，對我們的身體也是不利的。
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