能預防老年癡呆的食物
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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日常生活中能夠預防老年癡呆的食物，主要是包括一些新鮮的蔬菜和水果。
新鮮的蔬菜和水果當中含有豐富的粗纖維、以及豐富的維生素C，能夠有效地起到抗氧化的作用，最大程度的減緩動脈粥樣血管硬化的情況發(fā)生，從而延緩動脈粥樣硬化能夠有效的預防老年癡呆。
因為如果出現(xiàn)了血管動脈粥樣硬化，則容易導致血管出現(xiàn)狹窄或者阻塞，從而造成腦供血不足的情況。
長時間嚴重的腦供血不足，會導致患者出現(xiàn)大腦皮層發(fā)育減退，甚至出現(xiàn)腦白質(zhì)變性腦缺血灶發(fā)作。
從而導致老年人記憶力下降認知功能障礙，從而容易誘發(fā)老年癡呆的發(fā)生。
除了新鮮的蔬菜和水果以外，應該適當?shù)难a充一些粗糧，粗糧當中含有豐富的維生素B族也有助于改善記憶力、增強營養(yǎng)。
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