腳骨折了吃什么好
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李進(jìn) 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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腳骨折之后，首先在飲食方面可以多吃一些富含維生素的食物，這些食物主要是一些新鮮的蔬菜水果。例如，芹菜，菠菜，西紅柿，西蘭花，蘋果，橘子，獼猴桃等食物。
同時(shí)在飲食方面可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，例如奶類，蛋類，雞肉，魚肉，排骨，瘦肉等食物都是可以的。
還可以多吃一些含鈣量比較豐富的食物，例如奶類，豆制品，海帶，堅(jiān)果等食物。以上的食物都有助于促進(jìn)骨折的恢復(fù)。同時(shí)還要注意營養(yǎng)均衡，避免挑食偏食，不要吃辛辣刺激食物。
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