為什么總是下午五點(diǎn)左右想打磕睡
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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下午打瞌睡的話(huà)，有可能是血液粘稠，腦供血不足，平時(shí)熬夜睡眠不充足，體質(zhì)虛弱，貧血都會(huì)影響。平時(shí)要注意休息，保證充足的睡眠，不要熬夜，多吃一些水果蔬菜，瘦肉，加強(qiáng)鍛煉，增加營(yíng)養(yǎng)，不要吃油膩，高脂肪，高膽固醇的食物。
主要還是鍛煉為主，在飲食上進(jìn)行調(diào)理一段時(shí)間，如果一直沒(méi)有好轉(zhuǎn)的話(huà)，建議去醫(yī)院化驗(yàn)血常規(guī)，測(cè)量血壓，化驗(yàn)血脂，血流變做多普勒檢查一下，確定具體的原因才可以進(jìn)行治療的。
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