腳扭傷近一年了還沒完全好
腳扭傷近一年了還沒有完全恢復(fù)，主要考慮就是扭傷后沒有得到良好的休息，沒有得到良好的治療的原因。
目前主要就是減少活動量，不要進(jìn)行劇烈的活動，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部的熱敷和按摩等進(jìn)行調(diào)理，配合外用一些活血化瘀的藥膏等進(jìn)行局部的應(yīng)用。
同時也要注意腳部的保暖，平時一定要穿舒適的鞋子，不要穿高跟鞋，盡量不要穿皮鞋，才有利于逐漸康復(fù)。
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