生完孩子骨盆怎么恢復(fù)
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史瑞萍 副主任醫(yī)師
臨汾市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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由于妊娠導(dǎo)致盆底組織松弛，骨盆韌帶松弛，產(chǎn)后這種情況會(huì)持續(xù)甚至有的人因?yàn)樯a(chǎn)導(dǎo)致產(chǎn)后可能漏尿現(xiàn)象象，所以首先在產(chǎn)后42天復(fù)查時(shí)評(píng)估盆底。
評(píng)估以后如果盆底組織不達(dá)標(biāo)，這個(gè)階段需要進(jìn)行盆底功能康復(fù)，康復(fù)的方法有專業(yè)的盆底功能鍛煉和自行盆底功能鍛煉，比如縮肛運(yùn)動(dòng)和凱格爾運(yùn)動(dòng)。骨盆同樣也需要恢復(fù)，可以通過運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)韌帶，同時(shí)可以輔以腹帶骨盆韌帶固定，促進(jìn)骨盆恢復(fù)。
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