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腿腳酸痛是什么原因

高其宏
高其宏 副主任醫(yī)師

蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科

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腿腳酸痛多出現(xiàn)在長時(shí)間走路、過量的運(yùn)動(dòng)、劇烈活動(dòng)等情況后,這是由于劇烈的運(yùn)動(dòng)時(shí),供氧不足,組織缺氧后出現(xiàn)了無氧代謝。

無氧代謝的代謝產(chǎn)物是乳酸,乳酸堆積,導(dǎo)致肌肉的酸痛不適,所以劇烈運(yùn)動(dòng)之后盡量的慢跑或者做一些緩和的拉伸運(yùn)動(dòng)。

也可以熱水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)等,加速乳酸的代謝,緩解酸痛不適。疼痛癥狀嚴(yán)重時(shí)口服消炎止痛的藥物治療。

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