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月經(jīng)不調(diào)多久

月經(jīng)不調(diào)指的是月經(jīng)周期縮短或延長,也包括經(jīng)血量的增多、減少或者是顏色的變化。通常很多人選擇通過飲食調(diào)理的方式來治療月經(jīng)不調(diào),飲食調(diào)理是一個(gè)漫長的過程,因?yàn)槊總€(gè)人身體反應(yīng)的不同,所需要調(diào)理的時(shí)間也有長有短,這需要根據(jù)自身的情況作出判斷。

月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理重在補(bǔ)腎、健脾和調(diào)理氣血。在飲食調(diào)理之外,還需要保持身心健康,避免生冷、油膩刺激的食物。出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況建議及時(shí)就醫(yī),排除是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜變化而導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)。

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