運動大量出汗會中暑
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趙曙光 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 急診科
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在高溫天氣下運動時間久了，大量出汗，體內(nèi)水、電解質(zhì)丟失過多，散熱功能障礙，會導(dǎo)致患者中暑。如果出現(xiàn)口渴乏力、頭暈頭痛、惡心想吐時要立即離開高溫環(huán)境，停止運動到陰涼通風(fēng)處，平臥休息，喝些含鹽的清涼飲料。
以免出現(xiàn)中暑。建議高溫天氣時，不要進(jìn)行時間過久的劇烈運動，減少在強烈陽光照射下戶外運動的時間，出汗多時補充淡鹽水或含鹽的清涼飲料，注意合理休息，以免運動后出現(xiàn)中暑。
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