如何預(yù)防中暑和凍傷
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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中暑是多發(fā)生在夏季，受高溫高熱環(huán)境影響，可引起體溫中樞功能障礙，水電解質(zhì)失調(diào)，伴有頭暈，多汗，腹瀉，體溫升高等一系列癥候群。而預(yù)防中暑主要還是減少高溫下過多停留，如有高溫下勞動，還需做好預(yù)防措施，外出配戴遮陽帽，穿透氣性較好衣物，多飲水，保持身體充足水分，睡眠充分等，一定程度上可起到避免作用。
而凍傷主要出現(xiàn)在氣溫較低環(huán)境，如冬季低溫是凍傷多發(fā)期，受寒冷潮濕影響可導(dǎo)致皮膚損傷，手足，耳部位易多發(fā)，導(dǎo)致局部組織麻木，皮膚紅腫，伴有發(fā)熱，刺癢，灼痛等并發(fā)癥狀，還需及時脫離低溫環(huán)境，恢復(fù)保暖，可用溫水浴緩解，如有引起一些傷口可用凍瘡膏等輔助治療利于緩解。
預(yù)防凍傷要避免低溫環(huán)境下，裸露肢體，易凍部位要穿戴保護(hù)好，減少低溫環(huán)境過度停留，飲食多吃一些富含熱量多食物等，可起到基本預(yù)防措施。
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