每天喝水過(guò)多有什么害處
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朱冰 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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如果每天喝太多水會(huì)導(dǎo)致腎臟不能排出過(guò)多的水，使血液稀釋，引起低血鈉。鈉是維持人體細(xì)胞滲透壓的重要電解質(zhì)，因此鈉含量低會(huì)影響人體的各種功能。特別是孕婦過(guò)量飲水會(huì)導(dǎo)致或加重水腫。通常，建議孕婦每天可以喝1到1.5升水，孕晚期不超過(guò)1升。
正常人的飲水量應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況確定，通常1.5到2升是合適的。喝太多水或喝得太快對(duì)身體特別是老年人不利。過(guò)量喝水會(huì)增加心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，并對(duì)心臟病，高血壓，腎臟疾病和水腫的人造成極大傷害。
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