黑豆的副作用和禁忌
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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黑豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值比較全面，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素還含有豐富的礦物質(zhì)，是一種高蛋白、低熱量的食物沒有任何的副作用的。
主要就是小孩盡量不要多吃，一般的人群都可以應(yīng)用黑豆，并沒有絕對(duì)的禁忌情況。
平時(shí)主要就是盡量做到飲食的多樣化，應(yīng)用黑豆的同時(shí)也要注意多吃一些其他種類的食物，要保證營(yíng)養(yǎng)的全面。
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