斷奶如何防止乳房下垂
在孕期以及哺乳期內(nèi)由于孕激素刺激會使乳腺腺體出現(xiàn)擴張表現(xiàn)，當哺乳期結(jié)束以后，擴張的乳腺會出現(xiàn)下垂癥狀。
為減輕乳腺下垂一方面可以考慮佩戴塑形的內(nèi)衣，對乳腺有提拉作用，可以減輕下垂癥狀。
另一方面可以針對乳腺做推拿按摩，特別是穴位刺激等促進乳腺循環(huán)、緊致乳腺外形，能夠減輕乳腺下垂情況。
飲食方面也要注意調(diào)整，多吃一些新鮮蔬菜瓜果補充維生素和微量元素，避免辛辣刺激食物減輕對乳腺的刺激。
適當吃一些豆制品、奶制品以及蜂蜜等食物，雌激素含量較多，也可以減輕乳腺下垂。
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