喝完酒可以吃鈣片嗎
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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喝完酒之后兩小時可以吃鈣片，間隔一段時間有利于鈣的吸收和利用。
平時可以在飲食上，多吃一些含鈣豐富的食物，如海產(chǎn)品、豆制品、蝦皮、芝麻醬、牛奶、奶酪、蘑菇等。
如果身體缺鈣，容易引起骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致腰酸腿痛，平時要注意不要熬夜和過于劇烈的運動。少喝碳酸飲料，以免引起鈣的流失。
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