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為什么年紀大了會打呼嚕

肥胖的人容易打呼,醫(yī)學稱打鼾。睡眠時的重力作用、舌根的懸雍垂、氣道下垂阻塞、空氣進出困難形成的打鼾。醫(yī)學上有一種叫做睡眠呼吸暫停綜合征的疾病。

打鼾實際上是氣流引起的鼻腔共鳴。如果不嚴重,打鼾可以通過不經治療側睡來很好地避免。由于,年紀越來越大身體各方面器官組織慢慢老化,這些也是正常的自然現象。

平時多吃蔬菜例如菠菜、白菜、紅薯葉、西藍花都可以,還可以吃一些水果,例如香蕉、火龍果、橙子、葡萄等??梢赃m當的散散步運動一下增強自身的抵抗力。

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