站樁腰發(fā)熱

: 高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院普通內(nèi)科
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通過(guò)站樁能夠通中脈、調(diào)陰陽(yáng)、強(qiáng)筋骨、活氣血，通過(guò)陰陽(yáng)調(diào)理，能夠增強(qiáng)體力，使內(nèi)氣充足，站樁對(duì)于調(diào)理胃腸系統(tǒng)也具有特殊的效果，另外，肥胖的人在站樁的時(shí)候采用逆腹式體呼吸，能夠達(dá)到減肥的效果。

但是在剛剛開始站樁的時(shí)候，很多人會(huì)出現(xiàn)一些不適應(yīng)的反應(yīng)，比如有一些會(huì)出現(xiàn)四肢發(fā)抖，有一些人會(huì)出現(xiàn)感覺(jué)身體內(nèi)有熱氣，這很可能是由于體力不支或者陰陽(yáng)不調(diào)所引起的癥狀，站樁的時(shí)候要注意根據(jù)自己的耐受能力來(lái)決定時(shí)間長(zhǎng)短，循序漸進(jìn)的延長(zhǎng)時(shí)間。

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