總愛打嗝怎么預防
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內科
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飽餐后打飽嗝屬于正常情況。
如果打飽嗝伴有酸腐味，多是由于食物在胃內停積，不能消化引起。如果噯氣頻繁，可能是由于肝氣犯胃引起。引起噯氣的胃腸道疾病，主要有消化不良、胃擴張、幽門梗阻、腸梗阻、胃腸道的炎癥等等。
日常生活中預防噯氣，要避免暴飲暴食，少吃生冷、油膩、不易消化的食物，保持良好的心情。平常經常出現打嗝的情況，首先要注意控制飲食，定餐定量，每日定時飲食。飯后可以試著散步，平常揉一下腹部，這樣都可以改善胃腸動力，促進胃腸道的蠕動。
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