怎樣才能保護大腦
-
-
陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團有限責(zé)任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
查看其他語音
想更好的保護大腦建議在日常生活當(dāng)中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要吸煙不要飲酒，積極的鍛煉身體、保持每天30分鐘以上有氧運動時間。
其次還要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，目前隨著社會節(jié)奏的不斷加快廣大人群都處于亞健康狀態(tài)，多數(shù)就是由于平時沒有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣晚睡晚起。
睡覺前玩手機、玩電腦導(dǎo)致大腦皮層過于興奮從而無法安然入睡造成睡眠時間短，時間長了就會造成嚴重的植物神經(jīng)功能紊亂，甚至導(dǎo)致出現(xiàn)神經(jīng)衰弱而對腦組織造成嚴重的損傷。
-
嬰兒大腦發(fā)育
-
-
- 楊鋒 山西醫(yī)科大學(xué)...神經(jīng)外科
大腦停止發(fā)育
-
-
兒童大腦發(fā)育
-
大腦發(fā)育過程
-
-
- 童威 鷹潭市人民醫(yī)...神經(jīng)外科
大腦發(fā)育年齡
-
-
孩子大腦發(fā)育
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長： 微創(chuàng)手術(shù)治療高血...
-
-
天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長： 顯微血管外科和顱...
-
-
成飛醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長： 擅長對重顱腦損傷...
-
-
成飛醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長： 擅長神經(jīng)外科常見...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長： 顱腦腫瘤、脊髓腫...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長： 常見神經(jīng)外科疾病...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 神經(jīng)外科
擅長： 各種神經(jīng)外科的診...
-
-
玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 骨病科
擅長： 中西醫(yī)結(jié)合治療創(chuàng)...
-
-
孩子大腦發(fā)育
孩子的大腦發(fā)育是非常重要的，既然為人父母，那么就要對孩子負責(zé)，要充分意識到這一點... 詳細?
-
-
嬰兒大腦發(fā)育時間
嬰兒大腦的發(fā)育時間分為兩部分，第一階段是從懷孕到出生，這一階段屬于結(jié)構(gòu)的發(fā)育階段... 詳細?
-
-
促進孩子大腦發(fā)育
在孩子長大的過程中，有不少的父母都在為孩子的發(fā)育擔(dān)心，從身體體格上的發(fā)育到大腦的... 詳細?
-
-
運動誘發(fā)電位
運動誘發(fā)電位(MEP)包括電刺激及磁刺激兩種，近年來臨床多采用經(jīng)... 更多?
-
-
重復(fù)神經(jīng)電刺激
重復(fù)神經(jīng)電刺激(RNES)是一種在超強重復(fù)刺激神經(jīng)干后，記錄相應(yīng)... 更多?
公眾號
頭條號
百家號