腦供血不足怎樣鍛煉
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童威 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
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腦供血不足的患者應(yīng)選擇合適的鍛煉方法，不能像正常人那樣做劇烈運(yùn)動(dòng)。這是不合適的，患者必須掌握鍛煉的要點(diǎn)。有必要好好保養(yǎng)關(guān)節(jié)，適當(dāng)慢跑和騎車(chē)。不建議爬樓梯和游泳，因?yàn)檫@些鍛煉消耗更多氧氣，加劇腦缺血建議做廣播體操、太極拳和太極拳。
這些運(yùn)動(dòng)方法相對(duì)放松，也可以在體育鍛煉中發(fā)揮作用。瑜伽也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇?？梢陨煺股眢w，根據(jù)音樂(lè)的節(jié)奏冥想，這有助于改善腦缺血。在飲食方面也要多注意一些，也可以幫助自身的免疫力。
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