脊椎不好睡什么枕頭
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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對(duì)于有頸椎病的患者，建議在日常生活當(dāng)中，盡量不要選擇過(guò)高的枕頭，否則的話有可能會(huì)導(dǎo)致原有的頸椎不良的情況進(jìn)一步惡化。
其次，建議選擇較為低平的枕頭，枕頭的高度，最好與我們握拳的高度基本相當(dāng)。另外，如果有條件的話，建議可以選擇睡乳膠枕，相對(duì)來(lái)說(shuō)可以達(dá)到很好的保護(hù)頸椎的目的。
另外，在日常生活當(dāng)中，也要學(xué)會(huì)保護(hù)我們的頸椎，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，玩電腦音，積極的鍛煉身體，保持良好的生活習(xí)慣，有條件的話，可以在網(wǎng)上學(xué)習(xí)做頸椎操，也可以達(dá)到很好的治療和預(yù)防的目的。
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