遠(yuǎn)視飲食
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- 韓莎莎 主治醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
如果有遠(yuǎn)視，在飲食方面一定要注意，千萬(wàn)不要偏食或者挑食，一定要注意營(yíng)養(yǎng)元素的全面攝入，同時(shí)也不要吃一些零食，千萬(wàn)不要經(jīng)常吃一些油炸食品，這個(gè)對(duì)眼睛都沒(méi)有什么太大的好處。
一定要多吃一些新鮮的青菜和水果，多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的東西，這些都能夠促進(jìn)視力的發(fā)育，也可以口服一下葉黃素，我們知道葉黃素能夠促進(jìn)視神經(jīng)的發(fā)育，在黃斑的發(fā)育過(guò)程中，往往也需要大量的葉黃素，所以適當(dāng)補(bǔ)充一下葉黃素還是非常有效果的。
平時(shí)也一定要注意，盡量還是進(jìn)行精細(xì)鍛煉，我們知道，如果遠(yuǎn)視度數(shù)非常高，容易導(dǎo)致弱視，在這種情況下，必須要盡快地進(jìn)行矯正，避免出現(xiàn)終身性的視力殘疾。
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